Wie man die Potenz bei Männern verbessert - natürliche und medizinische Methoden

Dies ist die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr durchzuführen. Potenz beeinflusst jedoch:

• Erektionsgeschwindigkeit;
• normaler Geschlechtsverkehr;
• Geschlechtsdauer;
• Das Funktionieren des Penis.

Es wird allgemein anerkannt, dass die Potenz während des gesamten Lebens des stärkeren Geschlechts bleibt und nur im angemessenen Alter reduziert wird. In Französisch übersetzt, bedeutet dieser Begriff "Chance". Das Wort "Potenz" wurde im 19. Jahrhundert geschaffen und bezeichnete die sexuelle Aktivität des stärkeren Geschlechts.

Es ist wichtig zu wissen: Wenn der junge Mann im Alter von zwanzig Jahren Probleme mit einer Erektion beobachtet, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.

Es lohnt sich zu betonen, dass bestimmte Faktoren, die vermieden werden sollten:

1. Schlafmangel;
2. Alkoholkonsum;
3. Überarbeitung;
4. fettliche Lebensmittel essen;
5. Kleine Mobilität;
6. Hormonelle Substanzen.

Interessante Tatsache: Potenz gilt auch für Frauen. Aber seine genaue Definition existiert derzeit nicht.

Die Funktionsweise des Penis wird durch chronische Krankheiten beeinflusst. Darüber hinaus können sie sowohl erhöhen als auch niedrigere Potenz erhöhen. Insbesondere bei chronischen Krankheiten wird die Fähigkeit, in eine intime Beziehung bei Männern einzugehen, verringert. Und mit Tuberkulose und Trichomoniasis - nimmt zu. Dies dauert jedoch nicht lange. Nach 2-3 Monaten nimmt die Potenz stark ab, und es können signifikante Komplikationen auftreten.

Vitamine

Ernährungsspezialisten empfehlen Polyvitaminen allen Geschlechtern und Altersgruppen. Moderne Produkte sind nicht gleich. Sie wachsen auf Pestiziden und Hormonen, enthalten Konservierungsmittel und befriedigen den Bedarf des Körpers nach Ernährungskomponenten nicht.

Die Wahl der Vitamine ist groß. Um den sexuellen Zustand zu verbessern, sollte der Schwerpunkt auf Komplexen, die Zink und Selen enthalten, gelegt werden. Diese 2 Spurenelemente sind äußerst wichtig für die normale Funktionsweise der Hoden und die Prostata, was wiederum für eine gesunde Wirksamkeit wichtig ist.

Was Sie über Potenz wissen müssen

In allgemeinen Bildungseinrichtungen erklären sie der jüngeren Generation nicht über sexuelle Handlungen und die Fähigkeiten des männlichen Körpers, wodurch in Zukunft Fragen auftreten.

Wichtig: Wenn sich am Morgen eine Erektion in einem jungen Menschen stabil manifestiert, ist dies ein Zeichen für den normalen Verlauf des sexuellen Prozesses. Es kann so viel wie möglich erreicht werden, wenn ein Sexualpartner, Ruhe oder nach dem Sieg in einem Kampf geändert wird.

Negative Faktoren, die die männliche Aktivität beeinflussen:

• Übermäßige körperliche Arbeit;
• "Business Man Syndrom";
• nicht der Takt des Auserwählten;
• Mangel an Bedingungen, die für die Nähe geeignet sind.

Viele Männer sind es gewohnt, durch Spezialisten ohne Behandlung zu verzichten und unabhängig synthetische Medikamente einzunehmen. Solche Methoden können jedoch die Gesundheit zerstören. Daher gibt es verschiedene Mittel, um die Potenz von Männern zu erhöhen: natürlich, Volk und Drogen.

Effektive Übungen

Zusätzlich zu Drogen, die dazu beitragen, die Potenz bei Männern in jeder Situation zu erhöhen, wird empfohlen, keine besondere Ladung zu vernachlässigen, die die sexuelle Funktion stimuliert.

Eine spezielle Anzahl von Übungen in Kombination mit Schwimmen und Laufen kann die sexuelle Lebensfähigkeit erhöhen und eine Reihe von urologischen Krankheiten verhindern. Um Verstöße im intimen Bereich zu bekämpfen, wird empfohlen, durchzuführen:

• Ein marschierender Schritt, in dem es notwendig ist, seine Knie hoch zu heben;
• Komprimierung eines imaginären Balls, der für die erektile Funktion nützlich ist;
• Kniebeugen, gleichzeitig die Muskeln des Anus anstrengen;
• Rotation von Hula-Huup, zunehmender Durchblutung und Verhinderung stagnierender Phänomene;
• Die Brücke, die die Hüften und Gesäß aus der Position des Liegens erhebt.

Kegels Training (Spannung und Entspannung des Muskels zwischen dem Anus und dem Hodensack), der den Blutfluss stimuliert, ist ebenfalls nützlich. Es kann zu jeder günstigen Zeit erfolgen.

Wie man die Potenz bei Männern auf natürliche Weise erhöht

Laut Experten ist die erste und Hauptregel die Ernährung. Das Essen spielt die Hauptaufgabe bei der vollen Funktion des Körpers. Die Verwendung von frischem Gemüse, Fleisch und Obst hilft, die Potenz sicher zu erhöhen.

Produkte, die in der Ernährung eines jeden Mannes unverzichtbar sind:

• Honig;
• Knoblauch;
• Nüsse;
• Eier;
• dunkle Schokolade;
• Karotten und Milch.

Massage

Chinesische Ärzte sagen ständig, dass eine Person spezielle Punkte hat, die alle Probleme mit der Anziehung von Männern lösen können. Diese Punkte sind auf den Füßen, Rücken und Händen. Um auf sie zu reagieren, ist die Teilnahme eines Arztes oder einer Akupunktur (unter der Aufsicht oder mit der Teilnahme eines Spezialisten) so weit wie möglich erforderlich.

Interessant: Erotische Massage beeinflusst die Wirksamkeit.

Ärzte empfehlen auch eine Prostata -Massage, da sie die Wirksamkeit positiv beeinflusst. Sie können es selbst schaffen und sich im Voraus mit dem Arzt beraten.

Übung

Zunehmend sind junge Menschen aufgrund der Arbeit in einer sitzenden Position. Infolgedessen verschlechtert sich der Stoffwechsel, eine Person ist anfällig für schnell Fülle und verschlechtert die sexuelle Anziehungskraft für einen Partner. In diesem Fall sollten Sie Sport treiben. Im Internet gibt es Bildungsvideos, die Ausbilder aufnehmen. Die Hauptaufgabe ist es, das Herz aktiver zu gestalten. Beachten Sie, dass ein Mann bei physischen Arbeitsklassen eine Ladung der Lebhaftigkeit und des Optimismus erhält, was auch positive Faktoren für die Aufrechterhaltung der Wirksamkeit ist.

Wichtig: Erhöhen Sie die Lasten systematisch und nicht scharf, um Ihren eigenen Körper nicht zu schädigen.

Wasser

Seit ihrer Kindheit ist bekannt, dass eine Person aus Wasser besteht. Die Absorption von Flüssigkeit beeinflusst auch positiv das sexuelle Verlangen des männlichen. Vor dem Schlafengehen empfehlen Ärzte, kontrastierende Bäder zu nehmen. Die Verfahren beeinflussen nicht nur die Immunität gut, sondern auch auf dem Blutkreislauf im Becken.

Wichtig: Einmal in der Woche muss ein Mann das Badehaus besuchen. Solche Verfahren verbessern den Zustand des Körpers und entfernen unerwünschte Toxine und Toxine.

Lebensmittelbehandlung

Ernährung bedeutet, die allgemeine und sexuelle Gesundheit eines Mannes aufrechtzuerhalten. Beeilen Sie sich nicht, Tabletten und andere medizinische Apothekenmedikamente zu übernehmen. Es reicht aus, Ihr eigenes Menü zu überprüfen und Produkte einzuschließen, die die Wirksamkeit schnell in der Ernährung erhöhen können. Hier ist eine Liste der hinzugefügten Ernährung eines Mannes:

1. Austern und Muscheln. Das Produkt erhöht die Produktion von natürlichen Testosteron, bereichert den Körper mit den notwendigen Fettsäuren und verhindert eine vorzeitige Ejakulation. Kontraindikationen: Gastritis, Diabetes.
2. Sea Fish (nicht gebraten): Flunder, Makrele ist reich an Phosphor, Zink, Omega-3-Säuren und ist sehr gut als Abendessen vor der Akt.
3. Bericht, gedämpfter Umsatz enthält viel Zink, erhöht die Libido, die sexuelle Funktion und erweitert den Geschlechtsverkehr. Kontraindikationen: Hepatitis, Erkrankungen des Zentralnervensystems.
4. Zitrusfrüchte mit einem hohen Gehalt an Vitamin C, Lutein erhöhen die Libido, die Erektion und erhöhen die Elastizität des Penis signifikant.
5. A camel stomach is an exotic product, but extremely useful for men. Sychuzhina bezieht sich auf sofortige Mittel-es reicht aus, um 2-3 g zu akzeptieren. Getrockneter Trank und der Effekt werden nicht lange kommen.
6. Tintenfische, Krebse, Garnelen verbessern die männliche Stärke, erhöhen die Libido und beeinflussen die Qualität und die Menge der Spermien positiv. Zink und Selen in der Zusammensetzung von Produkten erhöhen die Produktion von Testosteron, was sich ohne vorzeitige Ejakulation, langfristige sexuelle Handlungen und lebendigere Empfindungen manifestiert.
7. Wachteleier in der Anzahl von 2 Teilen am Abend helfen dem Partner dem Partner unvergesslichem Vergnügen, und der Mann erhält viele helle Gefühle. Eier können roh gegessen, ein Dampf -Omelett zubereitet und zu Salaten gekocht. Das Produkt umfasst viele Phosphor- und Aminosäuren, die die Libido erhöhen und übermäßige Nervosität beseitigen. Wenn Sie Ratschläge benötigen, wie Sie eine Erektion schnell wiederherstellen können, ist es besser, keine Wachteleier zu finden.
8. Bananen sind ein natürliches Medikament, das die Fortpflanzungsfunktion verbessert.
9. Schokolade (natürlicher, mindestens 70% Kakao) in kleinen Mengen wirken sich positiv auf die Blutkreislauf in den Beckenorganen aus, erhöht die Synthese von natürlichen Testosteron.
10. Die Wassermelone kämpft mit Prostatakrebs, erweitert die Gefäße, entfernt Schlacken und aktiviert den Satz von Aminosäuren im Körper. Es wird den Patienten dringend empfohlen, die Potenz zu erhöhen.
11. Die Avocado normalisiert das hormonelle Gleichgewicht, und der hohe Gehalt an Folsäure bietet eine sehr schnelle Wiederherstellung einer Erektion.
12. Getreide und Granatsaft beweisen nach einer Woche die Wirksamkeit. Saft trinken jeden Tag mindestens 200 ml, außerdem ist es eine Frucht zur Erleichterung bösartiger Formationen in der Prostata. Das Produkt erweitert die Blutgefäße, verhindert die Thrombose, verstärkt die Durchblutung und wird als natürliche Substanz des Geschlechtsverkehrs angesehen.
13. Blaubeeren erhöhen die Libido und normalisieren die Blutversorgung der Beckenorgane, Himbeeren tragen zur Herstellung von Testosteron bei und beeinflussen die Fortpflanzungsfunktion positiv.
14. Das Fleisch eines Bullen, Kaninchens, Truthahn, Hühnchen enthält die richtige Menge an Protein, die für die Entwicklung eines männlichen Hormons benötigt wird. Außerdem verbessert Fleisch das sexuelle Verlangen und die sexuelle Erregbarkeit. Die Hauptsache ist, das Fleisch richtig zu servieren: mit einer leichten Beilage oder als unabhängiges Gericht mit akuter Sauce.
15. Trockendaten sind ein männliches Produkt, das dazu beiträgt, eine Handlung zu erweitern, die die Leistung der Genitalien erhöht. Die reichste Zusammensetzung verbessert nicht nur die erektile Funktion, sondern normalisiert auch die Funktionsweise des kardiovaskulären Systems, verhindert Prostatakrankheiten, bietet eine gute Spermienqualität, unterstützt die Lebensfähigkeit der Spermien und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis des Kindes.
16. Saure Milchprodukte stärken die Immunität, erhöhen die Libido und sättigen den Körper mit Kalzium, Eisen, Zink, Kalium und anderen nützlichen Spurenelementen. Sie sollten jedoch Produkte mit einem Fettgehalt von 15 bis 20%verwenden, weniger Substanzen werden nicht absorbiert, wobei das Risiko von Fettleibigkeit vorhanden ist.
17. Feigen und Trauben enthalten viel Magnesium, Zink, Kalium. Produkte behandeln männliche Unfruchtbarkeit, gelten als natürliche Aphrodisiakum und können eine Erektion während ihres frühen Rückgangs zurückgeben.
18. Weißer Kohl, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten normalisieren den hormonellen Hintergrund, erhöhen die Libido und gut für die stabil hohe Potenz. Sie können roh, kochen, backen und köcheln lassen.

Produkte, die eine Verbesserung der Wirksamkeit verursachen, sind aufgelistet, aber was lohnt sich, es zu weigern, wenn die Frage die Wiederherstellung der Potenz wiederherstellt:

• Geräuchertes Fleisch, Alkohol - tragen zur Umwandlung von Testosteron in ein weibliches Hormon bei, erhöhen Sie das Risiko von Fettleibigkeit.
• Zucker, Salz - Es ist notwendig, den Gehalt an Gewürzen in Gerichten zu reduzieren und sie durch natürliche Pflanzen zu ersetzen: Kurkuma, Zira, Vanille, Zimt.
• Versand, Energie, Fast Food, Soja - enthalten ein Minimum nützlicher und maximaler schädlicher Substanzen, die eine Zunahme der Produktion von weiblichen Hormon und eine Abnahme der Testosteronsynthese hervorrufen.
• Akute, fettige, gebratene Lebensmittel, Produkte mit hohem Fettgehalt (Mayonnaise, Saucen, Splott) töten praktisch Libido, provozieren die Entwicklung von Prostata -Pathologien und führen schnell zu einer Verringerung der Erektion.
• Süßigkeiten, Weißbrot, gebratene Kuchen sind schnelle Kohlenhydrate, die entweder minimiert oder vollständig aus der Ernährung entfernt werden müssen. Es gibt keinen Vorteil von Produkten außer dem Geschmack, aber der Schaden ist riesig.

Die Verbesserung der Fortpflanzungsfunktion und der Wirksamkeit bei Männern ist ein langer Prozess. Es sollte nicht angenommen werden, dass die Woche der Ernährung dazu beitragen wird, die Erektion vollständig wiederherzustellen und negative Symptome loszuwerden. Wenn Sie jedoch die Ernährung nicht ablehnen, behalten Sie sie mindestens ein paar Monate aufrechtzuerhalten, die Wirksamkeit wird sehr auffällig sein.

Volksmittel, um die Potenz bei Männern zu erhöhen

Bei unvorhergesehenen Umständen gibt es Volksmittel, die die Potenz erhöhen und sogar Prostatitis loswerden können. Sie sollten jedoch auch mit Zustimmung des Arztes verwendet werden:

• Heilkräuter (Brennnessel, Thymian, Calamus und Ginseng);
• Honig, Karottensaft, Ingwer, Nüsse;
• Weißwein;
• Zwiebelsalat, Rüben und Spargel;
• Natürlicher Erreger - Eleutherococcus -Extrakt.

Ingwer

Experten berichten, dass die Ingwerwurzel einen anregenden Einfluss auf die sexuelle Aktivität von Vertretern des stärkeren Geschlechts hat und die Blutkreislauf und den Stoffwechsel auf natürliche Weise verbessert. Es ist interessant, dass Ginger zu Getränken, Gerichten oder so frisch oder in Form von Pulver hinzugefügt werden kann. In jedem Fall behält die Wurzelernte ihre vorteilhaften Eigenschaften bei. Hier sind nur ein paar Gerichte, in denen es sich lohnt, für die Vollständigkeit von Ingwer hinzugefügt zu werden:

• Backen (Ingwerkekse);
• Marinovka -Hühnchen und anderes Fleisch;
• Vorbereitung von Fischen und Meeresfrüchten;
• Köstlicher Tee (Ingwer geht gut mit Honig).

Tinkturen, um die Potenz zu erhöhen

1. Krasnovka (Um diese Tinktur vorzubereiten, sollten Sie die Blätter der Pflanze in der Apotheke kaufen und sie mit Wodka gießen. Auf zwei Esslöffeln Schwanzblättern 0,5 Liter Alkohol.
2. Knoblauch (wirklich gute Tinktur. Für seine Vorbereitung benötigen Sie geriebenen Knoblauch und 0,5 Liter Wodka);
3. Ginseng (Tinkturen dieser Anlage werden bereits in Apotheken verkauft);
4. Brennnessel, Calamus, Thymian.

Interessante Tatsache: Volkswege können die Potenz leicht erhöhen. Aber sie sollten sie nicht missbrauchen. Immer in den Foren sprechen sie über die Verwendung von Senf. Schmieren Sie den Magen mit Öl und befestigen Sie einen Senf, der in warmem Wasser getaucht ist. Es sollte 5-10 Minuten aufbewahrt werden. Diese Volksmethode ist aggressiv und wird oft nicht empfohlen, sie durchzuführen.

Vibroostimulator zur Erhöhung der Potenz

Vor nicht allzu langer Zeit erschien ein neues Mittel, dank der Sie sicher und für kurze Zeit können, um dringende Probleme loszuwerden - einen Vibroostimulator. Das Gerät arbeitet bei hohen Frequenzen und stimuliert aktiv die Kopfhautrezeptoren. Infolgedessen wird der Aufregungspuls auf die Zentren des Gehirns und des Rückenmarks übertragen, die für die Geschlechtsreflexe verantwortlich sind.

Lassen Sie uns nun zu weniger natürlichen und natürlichen Mitteln übergehen. Sie gelten jedoch als die effektivste.

Warum Medikamente nicht empfohlen werden

Hersteller bieten viele Medikamente an, die versprechen, in kurzer Zeit die Potenz zu erwidern. Tatsächlich stimulieren Gele, Tabletten, Cremes, die auf natürlichen Komponenten basieren, die Aufregung und die sexuelle Anziehung vorübergehend. Meistens bleibt die Wirkung vieler Medikamente unsichtbar. Die Erweiterung einer Erektion mit Hilfe von Medikamenten führt zu einer Verschärfung der Probleme mit der Prostata -Drüse, die das Versagen eines Mannes im Sexualleben verursachen kann.

Nach der Instabilität einer Erektion muss ein Mann einen Urologen zur Untersuchung und Verabreichung von Drogen kontaktieren, die von einem Spezialisten verschrieben werden. Es ist besser, dieses Problem mit Volksmittel, körperlichen Übungen und einem gesunden Lebensstil zu lösen.

Medikamente auf natürlicher Basis

Experten nennen solche Medikamente, die auf dem Markt weit verbreitet sind, Nahrungsergänzungsmittel. Insbesondere psychogene Probleme sind der Grund für den Einsatz von Arzneimitteln. Viele Vertreter des stärkeren Geschlechts nehmen Drogen jedoch als Prävention ein, da sie keinen signifikanten Schaden verursachen und eine große Menge an Vitaminen enthalten.

Nach Ansicht der Schöpfer von biologisch aktiven Zusatzstoffen wirkt sich das Medikament positiv auf die Gewebe des Körpers aus und sättigt mit ihren vorteilhaften Substanzen. Ärzte haben eine Studie darüber durchgeführt, wie Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit eines Mannes gefährlich sein können. Wie sich herausstellte, enthalten Medikamente keine Substanzen, die den Körper bedrohen können.

Wichtig: Nehmen Sie die Medikamente ein und folgen Sie deutlich den Anweisungen. Nur dank dieser können Sie positive Ergebnisse bei der Behandlung erzielen.

Nüsse

1. Beide Komponenten werden in einem gleichen Verhältnis genommen und gründlich gemischt, die Nüsse müssen zuerst gehackt werden.
2. Die Mischung wird in der Menge von 2 Teelöffeln nach dem Essen, dem Trinken von Milch morgens und abends verbraucht.

Das Plus ist das:

• Eine solche Mischung gibt die sehr Vitamine, die normalerweise tagsüber an alle übertragen werden müssen.
• Sie helfen bei der Entwicklung von Herrenhormonen.

Dieses Produkt ist ein echtes Lagerhaus von Vitaminen und Mineralien. Es enthält Gemüseprotein, Ether, Ballaststoffe.

Chemikalien

Positive Ergebnisse zeigten Medikamente, die Sildenafil enthielten (künstlich synthetisierter Phosphodiesterinhibitor.

Jahrzehntelang retteten diese Medikamente Männer vor Problemen mit Potenz und Impotenz, die durch physiologische Faktoren verursacht wurden.

Wichtig: Die oben genannten Drogen sollten erst nach dem Besuch des Andrologen angewendet werden. Nehmen Sie keine Steroidanabolics in großer Zahl ein. Ergänzungen führen zu einer starken Abnahme der sexuellen Aktivität. Oft werden diese Drogen von Sportlern im Bodybuilding eingenommen. Anfänglich nimmt die Potenz nur zu, nimmt jedoch allmählich ab. Infolgedessen kann dies mit einer Pathologie enden. Betäubungssubstanzen haben die gleiche Wirkung. Sie führen zu einem irreversiblen Aussterben des männlichen Potenzials.

Für Männer nach 50 ist es wichtig, Produkte mit hoher Qualität zu verwenden, die ihnen nicht schaden und Ihnen helfen, sich nach dem Gebrauch gut zu fühlen. Eines dieser Mittelwerte ist das M-16-Spray. Dieses Medikament gilt als die letzte Errungenschaft der modernen Medizin. Dank spezialisierter Substanzen erhöht das Spray die Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Der Hauptgrund für die Verschlechterung der Wirksamkeit für Männer nach 60 sind physiologische Veränderungen. Ärzte glauben, dass es theoretisch unmöglich ist, die männliche Macht bis zum Alter zu verlängern. Der Hauptgrund ist laut Ärzten Hormone. Im Alter verlangsamen sie sich, weshalb sich die Blutversorgung verschlechtert. In diesem Fall gibt es jedoch einen Ausweg: körperliche Aktivität, Medikamente, Diäten. In diesem Fall wird der Rentner erweitert, um das Fortpflanzungssystem zu erweitern.

Interessante Tatsache: Bei Frauen wird auch Potenz beobachtet, aber sie manifestiert sich auf ganz andere Weise. Im Moment sind nur wenige Spezialisten bereit zu sagen, was genau das männliche Hormon für den weiblichen Körper verantwortlich ist.

Zuhause Bedingungen oder Krankenhaus?

In der Hälfte der Fälle können die Ursachen der Impotenz nicht festgelegt werden. Im Alter von 40 und älter ist es normalerweise mit dem Altern verbunden und ist immer noch unvermeidlich. Hier ist keine Therapie erforderlich, und die Verbesserung wird weiterhin teilweise sein. Sie sollten sich an das Krankenhaus für junge Patienten wenden oder wenn andere alarmierende Anzeichen beobachtet werden:

• Schmerzen und Schmerzen während des Wasserlassens, Erektion, Ejakulation;
• konstante oder oft wiederholte Schmerzen, Schweregrad in der Leistengegend;
• Episoden von Fieber ohne offensichtlichen Grund;
• Blut oder Eiter im Urin/Sperma;
• Neoplasmen im Schritt, auf Hoden, Penis.

Für eine Beratung mit einem Urologen, Andrologen oder Venereologen müssen Sie sich auch mit einem wiederkehrenden Ausschlag überall auf dem Körper anmelden. Syphilis, das Papillom und das Herpesvirus werden am häufigsten sexuell übertragen und verursachen frühzeitige Ejakulation, Prostatitis, Krebs und Unfruchtbarkeit. Aber die Schwerpunkte ihrer Hautausschläge sind nicht immer auf den Genitalien zu finden. Außerdem können sie vielen anderen Hautinfektionen ähnlich sein, die den Patienten und den Arzt verwirrt.

Meeresfrüchte

Die Geschenke des Meeres sind eine echte Erlösung für Leute, die ihre Positionen im Bett aufgeben, und sie können ihren Begleiter nicht überraschen. Die Einzigartigkeit von Meeresfrüchten für Männer ist, dass ihre Zusammensetzung viel Jod und leicht absorbierte Proteine enthält. Um die Erektion zu erhöhen, sind Kaviar und Austern geeignet. Kaviar enthält viele Folsäure und Proteine.

Austern sind reich an Hormon -Dopamin. Es stimuliert Libido. Es gibt auch Zink. Es erhöht den Testosteronniveau. Die Rolle von Eisen besteht darin, das Körpergewebe mit Sauerstoff zu sättigen.

1. Tintenfisch;
2. Flusskrebs;
3. Muscheln und Austern;
4. Makrele;
5. Rapans.

Alle diese Meeresfrüchte gelten als aphrodisiakische und erhöhen immer die Aktivität im Bett.